Больше не ребенок: психологи о том, почему нам всем нужна сепарация от родителей

Даже младенцы хотят делать все по-своему, не говоря уже о взрослых детях. Каждый проходит через этапы разделения. Что это за процесс, NUR.KZ узнал у психолога Анастасии Голдак и других экспертов.

• Сепарация от родителей – это процесс, посредством которого ребенок отделяется и становится самостоятельной личностью, процесс, который начинается в младенчестве и продолжается во взрослой жизни.
• Как объясняют психологи Анастасия Голдак, Хейли Спира-Бауэр и другие эксперты, этот процесс важен для личностного роста, идентичности. Способность формировать и строить здоровые отношения очень важна.
• Успешное разлучение зависит от хорошего воспитания и установления родителями четких границ, которые позволяют детям естественным образом развивать независимость, сохраняя при этом тесные отношения с семьей.

Необходимая фаза развития ребенка

Что такое разлука с родителями? Анастасия Голдак, практический психолог, тренер и консультант для родителей, автор YouTube-канала «Нью-эйдж Мама» поясняет в эксклюзивном обзоре NUR.KZ:

Под сепарацией обычно понимают процесс отделения ребенка от родителей и предоставления ему возможности стать самостоятельной, самостоятельной личностью.

По мнению Хейли Спира-Бауэр, главного научного руководителя Fullmind, основателя Progressive School и ведущей подкаста Learning Can’t Wait, отделение от родителя включает в себя процесс, посредством которого ребенок постепенно становится независимым от своего опекуна, обретая автономию и самодостаточность.

Бриана Сефчик, магистр наук, сертифицированный специалист по социальной работе, сертифицированный консультант по этике, директор отделения травм и семейного благополучия Центра реабилитации The Last Resort, объяснила читателям NUR.KZ, что разлука с родителями — естественная и неотъемлемая часть развития ребенка:

Речь идет о постепенном переходе человека к собственной идентичности и автономии, начиная с раннего детства и продолжая во взрослой жизни.

Это необходимый этап для того, чтобы дети начали понимать, что они самостоятельная личность, свободная от влияния, убеждений и контроля родителей.

Решает главный конфликт психологии личности

Почему важно разлучиться с родителями? Отстраненность разрешает главный конфликт в психологии личности между подлинностью (быть собой) и привязанностью (нахождением в отношениях). Эксперт Анастасия Голдак поясняет, что его дальнейшая жизнь зависит от того, как ее проведет каждый ребенок:

Быть самим собой означает знать и понимать свои ценности, желания, эмоции, а также уметь отражать и отличать свои мысли от мыслей других. Это означает знать, кто вы и чего вы хотите.

Быть в отношениях означает иметь возможность иметь интимные отношения, в которых есть место эмоциональной близости, самораскрытию, взаимопониманию и уважению. Это также означает готовность быть уязвимым.

Сепарация необходима для личностного роста и формирования уникальной идентичности, говорит Элвис Росалес, лицензированный клинический социальный работник и клинический директор реабилитационного центра Align:

Основная цель этого отдела – помочь человеку развить уникальное чувство собственного достоинства.

Благодаря этому люди учатся управлять своими эмоциями, брать на себя ответственность за свои действия и создавать жизнь, отражающую их личные ценности и цели, а не просто следовать пути, заданному родителями.

Начинается в младенчестве

В каком возрасте тебя разлучат с родителями? Анастасия Голдак поясняет, что первые признаки этого могут появиться уже в первые годы жизни, когда ребенок учится действовать самостоятельно и постепенно осознает, что он и его мама – не одно и то же. Возраст около 3 лет по праву считается первым мощным скачком в процессе сепарации, когда у ребенка начинает формироваться воля. Это может продолжаться и в подростковом возрасте, когда дети проверяют границы и пытаются выйти за рамки ожиданий своих родителей, говорит Бриана Сефчик.

Как происходит разлука с родителями? Отделение от родителей постепенно происходит на разных уровнях: эмоциональном, психологическом, повседневном, финансовом. Маркус Смит, практикующий клинический консультант и исполнительный директор Alpas Wellness, объясняет, что в подростковом возрасте дети начинают больше полагаться на своих сверстников, чем на родителей в вопросах эмоциональной поддержки. Постепенно, по мере взросления, он начинает сам делать выбор в плане учебы, работы, окружающих его людей и своего идеального образа жизни.

Эксперт Элвис Росалес пришел к выводу, что независимая жизнь на всех уровнях – это признак полного отделения от родителей, когда человек уверен в своих решениях и жизненном выборе.

В случае незавершенности возникают проблемы

Эксперт Маркус Смит подчеркивает, что процесс расставания заключается не в разрыве связей с семьей, а в обретении собственного голоса и принятии решений, отражающих убеждения ребенка, выработке системы ценностей, которая его устраивает.

Анастасия Голдак пояснила читателям NUR.KZ, что если человек успешно завершает расставание, желание быть самим собой не становится препятствием для отношений:

Тесные отношения с другими людьми, будь то мама, папа, друзья, учителя, близкие, не мешают слушать себя и следовать своим желаниям.

Эксперты предупреждают, что неполное разделение зачастую выглядит как перекос в ту или иную сторону:

1. Я слишком эгоцентричен, чтобы поддерживать близкие отношения с другими.

2. Я настолько сливаюсь с другими, что не слышу собственного голоса.

Анастасия Голдак поясняет:

В первом случае это может выглядеть как эгоистичное, невротическое стремление к независимости, избегание эмоциональной близости с людьми, бегство от нее с подходом «я независим, мне никто не нужен». Интересно, что, несмотря на внешность, такие люди не переживают разлуку.

Вторую ситуацию можно назвать зависимостью во многих смыслах. Это может быть не только семейная или финансовая зависимость, но и эмоциональная зависимость.

Формирует надежную привязанность

Элвис Росалес предупреждает, что расставание не всегда проходит гладко. Это происходит, когда дети становятся чрезмерно зависимыми от своих родителей, даже будучи взрослыми. Ему было трудно принимать решения без руководства и одобрения родителей. Причина может быть в том, что сами родители с детства подавляют самостоятельность своих детей и враждебно относятся к его бунту в подростковом возрасте.

Хорошее воспитание способствует здоровому расставанию, говорит Гарольд Хонг, доктор медицинских наук, психиатр и медицинский директор Центра реабилитации наркоманов Нью-Уотерс:

Речь идет о том, чтобы быть стабильным, любящим родителем, а не идеальным родителем. Это помогает детям стать самостоятельными.

Элвис Росалес подтверждает, что родители, которые устанавливают четкие границы, позволяют своим детям совершать ошибки и способствуют открытому общению, могут создать среду, в которой разлука может произойти естественно и здорово.

Психиатр Джон Боулби пишет, что этот тип семейных связей, начинающийся в раннем детстве, создает надежную привязанность к родителю, которая способствует здоровому разлуке.

«Я хочу сказать всем родителям, что их страх разлуки напрасен», — говорит психолог Анастасия Голдак. Да, на некоторых этапах может показаться, что ребенок отдаляется. Но он делает это только для того, чтобы найти себя и вернуться полным себя. Если позволить этому процессу идти своим чередом, это обогатит нашу личную жизнь и наши отношения в целом.