Малыш уже подрос для ознакомления его с кашкой, фруктовыми, овощными и мясными пюре. Сразу же возникает вопрос у мамочек: Какую же кашку нужно давать ребенку? Какие полезны? Что нужно давать сначала: кашу или пюре? За советами они нередко отправляются к педиатрам.
Многие мамочки, начиная давать кашку малышу в качестве первого прикорма, делают одни и те же ошибки.
- Детские диетологи рекомендуют, чтобы кашка была после овощей, иначе будет просто отказ ребеночка от капусты и кабачков. После употребления ребенком кашки сладенькой и вкусненькой, прием в пищу овощного пюре будет для него совсем невкусным.
- Кашку лучше всего начинать давать ребенку по истечении двух-трех недель после ознакомления его с овощами (овощным пюре). Если же сделать наоборот, тогда могут возникнуть такие проблемы, как: жидкий стул, прибавка малыша в весе.
- Для крохи очень важен первый прикорм, поэтому рекомендации педиатров сводятся к тому, что начинать нужно с кашек, которые не содержат в себе глютена. Глютен вызывает у ребеночка проблемы работы кишечника.
Готовые кашки
Специалисты считают, что для малыша лучше всего готовые кашки, которые не нужно варить. Такие кашки хорошо сбалансированы, богаты витаминами и минеральными веществами. Консистенция таких кашек изменяется с возрастом ребеночка, начав с жиденьких кашек и потом уже однородных кашек с разными добавлениями, например: овощи и фрукты. Существуют безмолочные и молочные уже готовые кашки.
Первую педиатры советуют давать именно кашку безмолочную, потому что у детей постоянно возникает аллергическая реакция на белок, который находится в коровьем молоке. Это объясняется тем, что недостаточно зрелый организм ребенка не имеет пока способности хорошо переваривать такой продукт и, конечно же, его усваивать.
Ввод в рацион зерновых каш
Детские врачи рекомендуют перед тем, как вводить в рацион обычные крупы, разводить молотую кашу в более густых консистенциях, так ребенок будет учиться пережевывать твердую пищу. Ранее 10 месяцев давать крупяные каши малышу не следует, но лучше все же посоветоваться с педиатром.
- Поначалу нужно вводить кашку из одних видов зерновых – данный способ позволяет отслеживать у ребенка реакцию на еду.
- Для начала крохе дают всего 5 граммов, на ознакомление с каждым из видов злаков будет 10 дней.
- Самый лучший вариант первого прикорма для ребенка в виде каши – это рис, так как многие малыши имеют довольно спокойную реакцию на его введение. Дальше будут кашки безглютеновые, а именно: кукурузная и гречневая.
Каши с фруктами
Ознакомив ребеночка с такими кашками, можно начинать угощать его, добавляя в них еще и кусочки фруктов и овощи. На протяжении одного месяца порция для малыша будет уже составлять 100-150 грамм. Но следует помнить, что основным питанием еще будет грудное молоко. Прекращать кормление грудью не стоит, так как, употребляя молоко мамы, ребеночек обеспечивает свой организм очень ценными веществами для своего развития.
Гречка – друг для малыша
Гречка может даже по своей полезности убрать на второй план мясо. Гречка сама по себе насыщена растительным белком, имеет в своем составе много кальция, железа, фосфора, магния, и еще в ней содержится: кобальт, цинк, йод. Гречка имеет послабляющий эффект, так что, если малыш страдает от запоров, то гречка – это выход. Она здесь будет выступать в виде лекарства.