6 фактов о льняном масле для лица, которые помогут его правильно использовать

Масло льна увлажняет, защищает и способствует заживлению кожи. Но не все могут его использовать. NUR.KZ Узнайте у экспертов и профессиональных изданий, как льняное масло влияет на кожу лица.

• Льняное масло содержит ненасыщенные жирные кислоты, витамины и антиоксиданты, которые увлажняют, защищают и регенерируют кожу лица.
• Дерматолог Лиза Хартфорд и исследования показывают, что льняное масло помогает выровнять гиперпигментированный тон кожи, снизить чувствительность и ускорить заживление ран.
• Однако косметолог Холли Таун говорит, что льняное масло подходит не всем, оно может закупоривать поры у людей с жирной кожей и не рекомендуется, если у вас чувствительность к гормонам.

Можно наносить в неразбавленном виде

Льняное масло почти полностью состоит из ненасыщенных жирных кислот и содержит значительно меньше насыщенных жирных кислот. Этот продукт содержит жирорастворимые витамины Е (токоферол) и А (ретинол), которые обладают антиоксидантными свойствами и защищают кожу от воздействия свободных радикалов.

Наносите на лицо только нерафинированное масло холодного отжима, так как оно содержит наибольшее количество полезных веществ и поэтому является наиболее эффективным. В отличие от эфирных масел, льняное семя можно наносить на кожу в неразбавленном виде. Если есть возможность, оставьте его на лице на весь день или хотя бы на 15-20 минут.

Перед выходом удалите масло теплой водой и ватным тампоном или используйте моющее средство. Храните масло в герметичном контейнере при температуре ниже 10°C, вдали от источников тепла.

Увлажняет и смягчает кожу

Медицинское издание Healthline сообщает, что льняное масло способно увлажнять кожу при местном применении. Как использовать льняное масло для умывания лица? Если ваша кожа склонна к сухости и шелушению, нанесите несколько капель масла на пальцы, разотрите и аккуратно помассируйте лицо. Для комбинированной кожи наносите средство только на проблемные участки.

Дерматолог EvenSkyn Лиза Хартфорд соглашается. В эксклюзивном комментарии NUR.KZ она сказала:

Нанесите несколько капель льняного масла холодного отжима непосредственно на очищенную кожу, уделяя особое внимание сухим участкам и морщинам, и аккуратно массируйте до впитывания.

Масло льна сохраняет свои увлажняющие свойства при смешивании с другими маслами-носителями (кокосовым маслом, маслом жожоба или шиповника) и кремами для ежедневного ухода за лицом. Исследователи из Университета Генриха Гейне в Дюссельдорфе утверждают, что он также может увлажнять кожу при пероральном приеме. После подачи 1 ч л. Делайте это каждый день в течение 12 недель, и трансэпидермальная потеря воды уменьшится, а кожа станет менее грубой и шелушащейся.

Выравнивает тон при гиперпигментации

льняное масло богато полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, особенно альфа-линоленовой кислотой (60%) и линолевой кислотой (30%). Эти два вещества выравнивают тон кожи и осветляют пигментированные участки.

Ученые из Университета Кобе в Японии в ходе экспериментов на животных обнаружили, что нанесение линолевой кислоты и альфа-линоленовой кислоты на эпидермис может помочь предотвратить гиперпигментацию, вызванную ультрафиолетовым излучением. Исследователи объясняют отбеливающие свойства этих веществ ингибированием выработки меланина клетками, синтезирующими меланин (меланоцитами). Кроме того, они могут усиливать отшелушивание рогового слоя кожи, тем самым ускоряя удаление эпидермального меланина.

Снижает чувствительность кожи

При ежедневном использовании линолевая кислота и альфа-линоленовая кислота благотворно влияют на чувствительную кожу, снимая жжение, покраснение, раздражение и зуд. Дерматолог Лиза Хартфорд рассказала в комментарии NUR.KZ:

Его противовоспалительные свойства делают его особенно эффективным при уменьшении покраснений и раздражений при таких проблемах с кожей, как прыщи, экзема и псориаз.

Эксперименты на мышах, получавших льняное масло в течение трех недель, показали, что продукт помогает восстановить защитную функцию кожного барьера и уменьшить воспаление. В частности, прием льняного масла может уменьшить симптомы атопического дерматита, такие как повреждение эпителия, покраснение, отек и зуд.

Ускоряет заживление ран

Масло льна способствует более быстрому заживлению порезов, синяков, ожогов и других повреждений кожи лица, стимулирует регенерацию клеток эпидермиса, уменьшает размеры рубцов. Жирные кислоты обеспечивают липидный барьер кожи, поэтому как местное, так и внутреннее применение льняного масла может укрепить кожу и помочь восстановить эпидермис.

По данным медицинского издания PubMed, прием 1000 мг жирных кислот омега-3 два раза в день в течение 12 недель значительно уменьшит площадь поверхности и глубину язв. Благодаря наличию флавоноидов это масло способно ослабить воспалительный процесс после раны.

Подходит не всем

Льняное масло считается комедогенным. При нанесении на кожу он может закупоривать поры и вызывать сыпь, а также предрасполагать к образованию прыщей и прыщей. Косметолог Aqua Body Lab и сертифицированный ассистент терапевта Холли Таун рассказала NUR.KZ:

Он может быть слишком плотным для людей с жирной кожей и может вызвать закупорку пор при небрежном использовании. Хотя льняное масло, как правило, является отличным дополнением к уходу за кожей, я не рекомендую использовать его, если у вас поврежденная кожа или сильные прыщи, поскольку оно может усугубить эти состояния.

Льняное масло содержит растительные соединения лигнаны, которые по свойствам схожи с женским гормоном эстрогеном. Поэтому не используйте этот продукт, если у вас аллергия на гормоны, например, во время беременности или рака.

Не следует принимать льняное масло внутрь при наличии индивидуальной непереносимости или аллергии, обострении панкреатита, мочекаменной болезни, язвы желудка или некоторых кишечных расстройств.

Льняное масло – натуральный продукт, широко используемый в уходе за кожей. Какова польза льняного масла для лица? Он богат жирными кислотами и антиоксидантами, которые увлажняют, защищают кожу, снижают чувствительность кожи и борются с воспалениями. Но это масло обладает комедогенными свойствами и может влиять на уровень гормонов, поэтому подходит не всем.

внимание! Этот материал предназначен только для информационных целей. Не следует использовать методы лечения, описанные в этой статье, без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Хидэя Андо, Ацуко Рю, Акира Хашимото. Линолевая кислота и альфа-линоленовая кислота уменьшают пигментацию кожи, вызванную УФ-излучением // PubMed. — 1998. — Июль. — 290(7). — 375–81. — Доступ: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9749992/
2. К. Нойкам, С. Де Спирт, В. Шталь. Добавки льняного масла снижают чувствительность кожи и улучшают барьерную функцию и состояние кожи // PubMed. — 2011. — 24(2). — 67-74. —Доступ: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21088453/
3. Рэйчел Аджмера. 6 преимуществ льняного масла и как его использовать // Healthline. — 2024. — 25 марта. — Модель доступа: https://www.healthline.com/nutrition/flaxseed-oil-benefits

Рецензент – старший врач Михайленко Людмила Анатольевна.