Самооборона для детей: тренер по детской безопасности о правилах самозащиты
Родители беспокоятся, что их дети физически не смогут защититься от кого-то, кто представляет угрозу. Тренер по детской безопасности Динара Аманжолова рассказывает о том, как научить детей давать отпор.
- Самозащита детей основана не на физической силе, а на умении быстро реагировать в опасных ситуациях, в том числе громко кричать и быстро бегать.
- Дети должны понимать уязвимые части человеческого тела (глаза, нос, горло, колени, пальцы ног, пах) и уметь использовать их для самообороны.
- Тренер по детской безопасности Динара Алманзолова говорит, что важно учить детей эмоциональной и физической устойчивости, а также регулярно отрабатывать навыки самообороны в игровой форме.
Прежде всего хочу подчеркнуть, что самооборона – это не физическая сила, а главным образом умение быстро реагировать на опасные ситуации. Давайте представим, что кто-то нападает на ребенка. Конечно, злоумышленник не готов к тому, что ребенок позовет на помощь или окажет сопротивление. Такое поведение было бы неожиданным. Кому нужно драться с ребенком с такими навыками? Эти советы просты, но очень эффективны.
Крик и бег могут спасти жизнь
Важно донести до каждого ребенка сообщение о том, что его «оружие» — мощный крик и быстрые ноги. Запрещая детям кричать и убегать, мы ограничиваем их навыки и привычки, которые однажды могут помочь им избежать опасных ситуаций, потому что им нужно кричать и убегать, чтобы позвать на помощь. Крик и бег являются частью обычной игры и могут спасти жизнь детям, когда придет время.
Залогом детской самообороны является не количество силы, а точность и правильное использование приемов. Эмоциональное сопротивление также играет роль. Ребенок может четко указать, что для него это невозможно – с помощью жестов «стой» и «не подходи». Я повторяю еще раз: когда ребенку грозит опасность, крик является одним из основных средств защиты.
Ребенок должен знать уязвимые места на теле человека
Если ребенок все же попал в руки опасного человека, он непременно должен знать об уязвимых частях тела злоумышленника. Нажатие на точки давления поможет ослабить хватку, временно дезориентируя нападающего и позволяя ему сбежать.
Дети и их родители считают, что без специальной подготовки и спортивного опыта они не смогут защитить себя. Но реальность такова, что даже при плохом понимании болевой точки уверенность в действиях может иметь решающее значение в чрезвычайной ситуации. Кроме того, знание того, куда нанести удар или оказать давление, может позволить ребенку взять ситуацию под контроль, даже если нападающий намного сильнее физически.
Давайте посмотрим, как можно защитить себя, даже если у вас нет опыта занятий боевыми искусствами. Удары ребенку не причинят особого вреда, но дадут ему шанс убежать. Основные болевые точки, о которых дети должны знать:
- Глаз. Удар или давление пальцем на глаз может вызвать сильную боль и временно ослепить нападавшего. На тренинге я учу детей делать пальчиками «клюв.
- Нос – одна из самых чувствительных зон лица. Удар в нос может причинить нападающему боль и дезориентацию.
- горло. Нажатие на кадык может временно прервать дыхание нападавшего, дав ему время сбежать.
- Колени и икры. Удары по этим частям тела очень эффективны для самообороны.
- палец на ноге. Этот прием особенно эффективен, если ребенка хватают сзади. Он может наступить или прыгнуть на пальцы ног нападающего.
- пах. Здесь даже детям ничего объяснять не надо, все знают, как это больно.
внимание! Эти методы предназначены только для справки и не являются пропагандой насилия. Не следует прибегать к описанным методам или учить детей применять их без необходимости и без реальной угрозы.
Я всегда говорю детям, что опасным незнакомцам нужны спокойные, тихие дети, которые стесняются сказать «нет», кричать или просить о помощи. Таким детям легко, они не создают проблем. Ребенка, который сопротивляется, кричит, пытается бороться, зовет на помощь, очень сложно схватить и утащить куда-то.
Дети могут сопротивляться физически и эмоционально. Самое главное – не запутаться. Чтобы этого не произошло, нужно развивать навыки самообороны. Вы можете сделать это дома, позволив ребенку играть в безопасной обстановке и давая ему время подумать и оценить ситуацию. Пробуйте с ребенком разные ситуации, и со временем он запомнит алгоритм движений, сможет ориентироваться в опасных ситуациях и действовать уверенно.
