Дети достигли подросткового возраста и активно меняются. Психолог Анастасия Голдак объясняет, что происходит с подростками в трудные времена взросления и как их поддержать.
- Подростковый кризис характеризуется гормональными изменениями, эмоциональной нестабильностью и поиском идентичности, что может стать причиной семейного конфликта.
- Родителей призывают проявлять терпение, уважать личное пространство своих подростков, поддерживать их интересы и хобби, а также устанавливать четкие, но гибкие правила.
- Важно поддерживать открытое общение с вашим ребенком, оказывать эмоциональную поддержку и обращаться за профессиональной помощью, когда это необходимо, чтобы помочь вашему ребенку успешно пройти этот трудный период развития.
Подростковый возраст — это период значительных умственных, эмоциональных и физических изменений, которые происходят у детей примерно в возрасте от 12 до 17 лет. Уникальным этот переходный период от детства к взрослой жизни делает сочетание биологических, социальных и эмоциональных факторов.
Хотя большинство изменений в поведении подростка часто связаны с воздействием гормонов, основные изменения происходят в работе его мозга. Если мы, родители, поймем эти особенности, нам будет легче пережить это трудное время и поддержать наших детей в неспокойные времена.
Основные проявления подросткового кризиса
В раннем подростковом возрасте начинают проявляться четыре качества подросткового сознания:
- Сильная потребность в новизне и опыте;
- общественная деятельность и потребность иметь место в обществе;
- сильные эмоции и повышенная чувствительность;
- Выражайте свои желания творчески.
Все эти качества могут сыграть положительную роль в личностном развитии, если им обеспечить поддержку и руководство со стороны взрослых. Без внимания и помощи эти особенности могут стать источником проблем и рисков.
Подросток ищет новые впечатления
Поиск новизны может привести к рискованному поведению, такому как употребление наркотиков, злоупотребление алкоголем, участие в экстремальных видах деятельности без надлежащей подготовки или участие в опасных и антиобщественных действиях. Подростки могут испытывать острые ощущения от нарушения норм или законов. Если созданы благоприятные условия, подростки стремятся к поиску новых впечатлений, стимулируя творческие способности, любознательность и желание учиться, познавать мир, путешествовать, заниматься искусством и спортом.
Поддерживайте здоровые и безопасные способы удовлетворения новых потребностей, предлагайте новые хобби, поездки или занятия, которые вдохновляют на творчество и исследования, а также обсуждайте возможные риски и их последствия.
Подросток жаждет занять свое место в социуме
Если говорить о социальной деятельности, то в положительном случае подростки начинают активно формировать новые социальные контакты и находить свое место в группе сверстников. Это может стать основой для развития лидерских качеств, сотрудничества, сочувствия и способности строить здоровые отношения.
В то же время это также сопряжено с огромными рисками. Желание быть принятым и одобренным сверстниками может привести к конформизму — желанию угодить группе, даже если это противоречит собственным убеждениям. Молодые люди могут подвергаться влиянию или быть вовлеченными в опасные или неприемлемые действия, такие как издевательства, вандализм или незаконную деятельность. Все дело в «крутом» статусе в глазах сверстников.
Постарайтесь поддерживать социальные отношения вашего ребенка, приглашая его друзей к себе и не делая о них негативных комментариев. Помогите вашему ребенку распознать групповое влияние и развить критическое мышление.
Подросток остро переживает эмоции
Тема сильных эмоций и перепадов настроения – одна из самых болезненных для родителей подростков, но в этой чуткости есть огромная ценность. Подростки часто более чувствительны к эмоциям, что позволяет им глубже понять себя и других. Это способствует развитию эмоционального интеллекта, эмпатии и самосознания. Эта чувствительность может привести к страсти к искусству, музыке или другим формам самовыражения.
В то же время обострение эмоций может привести к нестабильности настроения, ухудшению отношений с близкими, перепадам настроения, депрессии или тревоге. Подростки могут бурно реагировать на критику или неудачу, что иногда приводит к изоляции, агрессии и даже самоповреждающему поведению. Они чрезмерно драматизируют ситуации и воспринимают все через эмоциональную призму.
С пониманием и терпением принимайте перепады настроения вашего ребенка, научите его выражать свои чувства и управлять ими, поддерживать открытый диалог об эмоциях и поощрять занятия (музыка, спорт, искусство), которые помогают ему справляться с сильными эмоциями).
Подросток стремится проявлять себя в творчестве
Что касается стремления к творчеству, то при благоприятных условиях оно может привести к развитию новых навыков, талантов и увлечений. Подростки могут найти себя в искусстве, музыке, литературе, науке, а также использовать творчество как средство самовыражения и исследования своей личности. Это также помогает справиться с эмоциональными трудностями.
Однако есть и отрицательная сторона: желание выразить себя посредством творчества может привести к бунту против существующих норм и правил. Это может проявляться в антисоциальных формах самовыражения или деструктивном поведении. Кроме того, если у подростка случаются неудачи в творчестве, это может привести к низкой самооценке и чувству разочарования.
Поощряйте творческие стремления ребенка, даже если они кажутся вам необычными или странными. Не пытайтесь превратить каждое хобби в «работу»; не нанимайте репетитора и не отправляйте ребенка в художественную школу, как только он возьмет в руки карандаш. Пусть творчество будет терапевтическим пространством, а не источником стресса.
Как помочь подростку пережить трансформацию
Одно из главных заблуждений о подростках заключается в том, что родители больше не являются для них авторитетом и, следовательно, не имеют на них влияния. Хотя ребенок действительно начинает замыкаться в себе и сверстники занимают большую роль в его жизни, его родители остаются важной частью его мира. Наша связь с нашими детьми, наша поддержка, наша способность противостоять эмоциям, не впадая в детскую позицию, наша способность понимать эмоции наших подростков — все это может стать ключевыми факторами, направляющими наших детей на позитивный путь.
Наша работа — быть безопасным убежищем, куда подростки всегда могут вернуться, как корабль во время шторма. Мы ему по-прежнему нужны, даже если все его действия противоречат нашим.