Как распарить лицо в домашних условиях и в каких случаях это нужно

Распаривание лица увлажняет и способствует очищению кожи. Процедуру можно провести дома. NUR.KZ узнает от экспертов и профессиональных изданий, почему нужно распаривать лицо, а когда нет.

• Распаривание лица увлажняет кожу, способствует ее очищению и усиливает эффективность средств по уходу за кожей. Дерматолог Харикиран Чекури говорит, что процедуру рекомендуется проводить после очищения кожи и перед нанесением косметики.
• Процедура имеет множество преимуществ: она помогает избавиться от прыщей, увеличивает выработку коллагена, снимает стресс и облегчает бритье для мужчин. Дерматолог Хамдан Абдулла Хамид отмечает, что распаривание делает кожу более восприимчивой к активным ингредиентам косметики.
• Распарить лицо можно дома с помощью горячей воды и полотенца или специального прибора (испарителя). Процедура не рекомендуется при некоторых заболеваниях и чувствительной коже. Частота процедур зависит от типа кожи – от 1-3 раз в неделю до одного раза в две недели.

Когда и зачем нужно распаривать лицо

Распаривание лица подвергает кожу воздействию водяного пара. Влага проникает глубоко в кожу и смягчает ее, облегчая последующее удаление черных точек и прыщей и повышая насыщенность эпидермиса косметическими ингредиентами.

Перед операцией пластический хирург и сертифицированный дерматолог Харикиран Чекури, владелец клиники «Центр трансплантации волос и пластической хирургии Redefine», в отзыве на NUR.KZ рекомендует очистить кожу:

Я рекомендую распаривать кожу сразу после очищения и перед использованием любых средств по уходу за кожей. На этом этапе ваши поры готовы к глубокому очищению, а пар смягчит кожу, подготовив ее к нанесению последующих средств.

Медицинское издание Medical News Today перечисляет и другие преимущества распаривания кожи:

• Помогает от прыщей. Пар открывает поры и способствует выделению кожного сала (кожного сала). Это предотвращает образование прыщей.
• Увеличивает выработку коллагена. Некоторые производители вапорайзеров утверждают, что их устройства могут увеличить выработку коллагена и эластина, тем самым улучшая прочность кожи и делая ее более здоровой и молодой.
• Снимите стресс. Парение расслабляет тело и разум, давая ощущение спокойствия и умиротворения.
• Увлажнение кожи. Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует людям с сухой кожей плотно закрывать дверь ванной комнаты во время принятия ванны или душа, чтобы не допустить попадания пара. Он работает как отпариватель для лица и помогает увлажнить кожу.
• Повышение эффективности средств по уходу за кожей. Воздействие теплого пара на кожу усиливает кровообращение в коже, тем самым упрощая проникновение косметических ингредиентов.

Доктор Хамдан Абдулла Хамед, сертифицированный дерматолог и соучредитель PowerYourCurls.com, объяснил NUR.KZ:

Когда вы распариваете кожу, она легче впитывает активные ингредиенты сывороток и увлажняющих средств. Это повышает эффективность таких продуктов.

Ученые из Университета Миссисипи также продемонстрировали влияние температуры на эффективность поглощения веществ кожей. Например, они утверждают, что никотиновые пластыри в три раза эффективнее воздействуют на кожу при нагревании до 42°С, чем при нагревании до 32°С. Это касается и полезных веществ, содержащихся в средствах по уходу за кожей.

Распаривание кожи лица облегчает бритье мужчинам. Горячий пар открывает поры и смягчает волосы, облегчая их бритье. Это снижает риск раздражения.

Кроме того, добавление эфирного масла эвкалипта, лимона, можжевельника или сосны в кипящую воду может помочь облегчить заложенность носа. Для ароматерапии в воду можно добавить чай, лимон, ароматические соли, сушеные травы (ромашку, календулу или лаванду).

Правила безопасного распаривания лица

По данным Американской ожоговой ассоциации (ABA), пара температурой 60°C достаточно, чтобы обжечь кожу, поэтому распарьте лицо водой, нагретой до 43–49°C. Пожалуйста, следуйте этим правилам:

1. Перед распариванием очистите лицо от макияжа мягким отшелушивающим очищающим средством.
2. Вытирайте лицо только чистым полотенцем.
3. Постепенно увеличивайте продолжительность процедуры и наблюдайте за реакцией кожи.
4. Если вы почувствуете дискомфорт или покраснение, немедленно прекратите процедуру.
5. После процедуры мягким полотенцем вытрите остатки влаги на лице, нанесите питательные средства и выполните легкий массаж.

Как распарить лицо перед чисткой? Медицинское издание WebMD рекомендует следующее:

1. Налейте горячую воду в стеклянную, керамическую или эмалированную миску.
2. Когда вода остынет до нужной температуры, накройте голову большим полотенцем, прислонитесь лицом к чаше и закройте глаза. Держите дистанцию ​​между лицом и водой, чтобы пар не причинял дискомфорта.
3. Накройте миску полотенцем, как палаткой, чтобы пар оставался внутри.
4. Для достижения наилучших результатов распаривайте лицо в течение 5–20 минут.

Медицинское издание Healthline рекомендует использовать полотенце в качестве теплой маски для лица. Как распарить лицо полотенцем? Пожалуйста, следуйте этим инструкциям:

1. Замочите полотенце в горячей воде.
2. Закрепите волосы, чтобы они не падали на лицо.
3. Отожмите лишнюю воду с полотенца. Оно должно быть влажным.
4. Примите удобное положение, слегка откинув голову назад. Оберните полотенце вокруг лица снизу вверх так, чтобы концы касались лба. Полностью закройте лицо, оставив открытым только нос.
5. Расслабьтесь на 5 минут.

Для парения также используется специальное оборудование – сауна для лица или вапорайзер. Они самостоятельно нагревают воду до нужной температуры и могут включать дополнительные функции, такие как ионизация пара и удаление черных точек.

Если ваша кожа склонна к жирности, распаривайте лицо два-три раза в неделю. В своих комментариях доктор Хамдан Абдулла Хамед предположил:

Если у вас прыщи или закупоренные поры, вейпинг два раза в неделю может помочь. Для самой чистой кожи достаточно распаривания раз в две недели.

Распаривание лица не подходит при таких заболеваниях кожи, как бронхиальная астма, сердечно-сосудистые и острые респираторные заболевания, купероз, псориаз, атопический дерматит и себорейный дерматит. Если у вас сухая кожа, регулярное распаривание может усугубить проблему и нарушить выработку естественного масла, вызывая сухость и раздражение. У людей с чувствительной кожей распаривание может вызвать чрезмерное покраснение.

Распаривание лица — это простой способ увлажнить кожу, улучшить микроциркуляцию и подготовить ее к появлению прыщей и черных точек, а также к нанесению макияжа. Это можно сделать в салоне или дома, если у вас под рукой есть глубокая миска, большое полотенце и горячая вода. Но если у вас чувствительная кожа или дерматит, пар может только усугубить эти симптомы.

внимание! Этот материал предназначен только для информационных целей. Не следует использовать методы лечения, описанные в этой статье, без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Адриенн Сантос-Лонгхерст. 10 преимуществ распаривания лица и как это сделать дома // Healthline. — 2023. — 5 мая. — Модель доступа: https://www.healthline.com/health/benefits-of-steaming-face
2. Апурва Панда, Пурненду Кумар Шарма, С. Нарасимха Мурти. Влияние легкой гипертермии на трансдермальное всасывание никотина из пластыря // PubMed. — 2019. — 11 января. — 20(2). – 77. – Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30635802/
3. Дебра Джалиман. Что нужно знать о распаривании лица // WebMD. — 2024. — 11 сентября. — Режим доступа: https://www.webmd.com/beauty/what-to-know-facial-steaming
4. джессика Каплучио. Преимущества распаривания лица: лимон, соленая вода, зеленый чай и многое другое // Медицинские новости сегодня. — 2020. — 2 марта. — Доступ: https://www.medicalnewstoday.com/articles/benefits-of-steaming-face

Рецензент – старший врач Михайленко Людмила Анатольевна.