7 способов и советов, как убрать морщины на лбу

Ботокс, лазерная шлифовка и химический пилинг могут убрать морщины со лба. Однако они не единственные, кто решает эту проблему. NUR.KZ узнал от экспертов и профессиональных изданий, как избавиться от морщин на лбу.

• В статье рассматриваются различные способы уменьшения морщин на лбу, в том числе правильное питание, отказ от курения, уход за кожей и использование солнцезащитного крема.
• Описаны косметические процедуры борьбы с морщинами: лазерная шлифовка, ботокс, химические пилинги.
• Комментарии экспертов, в том числе доктора Кевина Хаффмана, доктора Анджу Метил и доктора Джеральда Фридмана, об эффективности различных методов и их применении.

Сбалансированное питание

Питание играет важную роль в предотвращении морщин на лбу. Чтобы сохранить эластичность кожи лица, доктор Кевин Хаффман, генеральный директор Ambari Nutrition и остеопат, рекомендует добавлять в свой рацион антиоксидантные продукты, такие как витамины С, Е и А:

Диета, богатая фруктами и овощами, особенно продуктами, богатыми витамином С, такими как апельсины и зеленый перец, может улучшить эластичность кожи и уменьшить морщины.

Жирные кислоты важны для красивой и эластичной кожи, они участвуют в строении клеточных мембран, поэтому включите в меню лосось и тунец. Доктор Хоффман также рекомендует избегать обезвоживания, потому что увлажненная кожа более эластична:

Представьте, что ваша кожа — это подушка, наполненная водой. Обезвоживание приводит к его уплощению и морщинам.

Чтобы увлажнить лоб, выпивайте 8 стаканов воды каждый день. Также ешьте фрукты и овощи с высоким содержанием воды, например огурцы и арбуз.

Отказ от курения

Токсины, содержащиеся в табачном дыме, замедляют выработку коллагена и эластина. Без коллагена и эластина кожа лба теряет эластичность и становится более склонной к образованию морщин. В результате у некурящих лоб становится более гладким. Кроме того, курение сужает сосуды и наполняет кровь углекислым газом, тем самым ухудшая кровообращение в коже и не давая ей получать достаточное количество питательных веществ. Это может привести к тому, что кожа курильщиков станет сухой и тусклой.

«Medical News Today» пишет, что уровень коллагена значительно увеличивается через 4-8 недель после отказа от курения, а через 12 недель выработка коллагена возвращается к уровню, существовавшему до курения. Морщины на лбу это не устранит полностью, но сделает их менее заметными.

Правильный уход за кожей

Регулярное использование средств по уходу за кожей обогатит кожу лба питательными веществами и защитит ее от воздействия окружающей среды. Выбирайте кремы и сыворотки, которые содержат:

• Ретинол или бакучиол (растительная альтернатива ретинолу) – способствует выработке коллагена;
• Витамин С – предотвращает окисление клеток кожи свободными радикалами;
• Ниацинамид – увлажняет, успокаивает и выравнивает тон кожи.

Но некоторые продукты могут нанести вред коже, предупреждает читательницу NUR.KZ доктор Анджу Метил, медицинский консультант ClinicSpots, дерматолог и косметолог:

Избегайте агрессивных очищающих средств и отшелушивающих средств, которые лишают кожу ее естественной защиты и вызывают раздражение. Выбирайте нежные очищающие средства, которые не повредят защитный барьер вашей кожи.

Кожа на лбу практически не имеет жировой прослойки. Поэтому очень важно увлажнять средствами, содержащими гиалуроновую кислоту.

Солнцезащитный крем

Воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу лба может вызвать преждевременное старение и появление морщин в этой области лица. По данным медицинского издания Healthline, регулярное использование солнцезащитного крема с SPF 30–50 может замедлить этот процесс даже зимой или в пасмурную погоду.

Варша Хатри, доктор медицинских наук, дипломированный диетолог Prowise Healthcare, согласен. Она рассказала NUR.KZ:

Включение солнцезащитного крема широкого спектра действия в свой распорядок дня, даже в пасмурные дни, значительно снизит риск преждевременного старения.

Для дополнительной защиты носите широкополую шляпу, светлую одежду, отражающую солнечный свет, и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.

Лазерная шлифовка

Самый эффективный способ устранить морщины на лбу – косметическая операция. Как разгладить морщины на лбу? Дерматолог и косметолог Анджу Метил рекомендует лазерную шлифовку кожи:

Лазерная шлифовка — это процедура, при которой лазерный свет удаляет верхний слой кожи, в результате чего кожа становится более гладкой и молодой.

Воздействуя на внешний слой эпидермиса, лазер одновременно нагревает нижележащие слои, тем самым способствуя выработке коллагена. Процедура очень болезненная, поэтому перед операцией проблемную зону обезболивают.

Заживление обычно занимает 3-10 дней. За это время кожа может покрыться коркой и шелушиться. Но после этого новые волокна коллагена сделают кожу более упругой и гладкой.

Ботулинотерапия

Как убрать глубокие морщины на лбу? Одним из наиболее эффективных методов являются инъекции ботокса. Это очищенная и ослабленная форма ботулинического нейротоксина типа А, которая обездвиживает мышцы, временно разглаживает кожу лба и уменьшает морщины. Доктор Джеральд Фридман, специалист клиники челюстно-лицевой хирургии Северного Джерси, рассказал эксклюзивно NUR.KZ:

Ботулинический токсин – это вещество, вырабатываемое встречающейся в природе бактерией Clostridium botulinum. Это нейротоксин, который вводится в кожу для расслабления мышц лица и разглаживания кожи в проблемных зонах, таких как гусиные лапки, лоб и между бровями.

Этот процесс занимает несколько минут и не требует восстановления. Эффект будет заметен уже через несколько дней и сохранится в течение 3-4 месяцев.

Химический пилинг

Как убрать мимические морщины на лбу? Избавиться от морщин на лбу можно с помощью химического пилинга. Косметолог Анджу Метил объясняет в своем обзоре, что влечет за собой эта процедура:

Химический пилинг – это отшелушивающая процедура, которая помогает уменьшить появление тонких линий и морщин.

По данным медицинского издания WebMD, во время процедуры специалисты наносят на кожу клиента кислотный раствор, в результате чего верхний слой эпидермиса отшелушивается и на его месте образуются новые клетки. В результате кожа станет более гладкой, а морщины уменьшатся.

В зависимости от типа пилинга (поверхностный или глубокий) восстановление может занять до 14 дней. Мягкие пилинги можно повторять каждые 1–4 недели до достижения желаемых результатов. Глубокие пилинги следует проводить не чаще, чем раз в полгода-год.

Ботокс, лазерная шлифовка или химический пилинг помогут разгладить кожу лба и устранить морщины. Но чтобы они не образовались в дальнейшем, не курите, включите в свой рацион продукты, содержащие антиоксиданты, витамины и жирные кислоты, а также ухаживайте за кожей с помощью косметики.

внимание! Этот материал предназначен только для информационных целей. Методы лечения, описанные в этой статье, не следует применять без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Грейс Галлахер. 8 проверенных способов предотвратить появление морщин // Healthline. — 2019. — 19 сентября. — Режим посещения: https://www.healthline.com/health/skin/how-to-prevent-wrinkles
2. Рэйчел Энн Ти-Мелегрито. 16 способов, которыми курение может повлиять на вашу кожу // Медицинские новости сегодня. — 2023. — 9 января. — Режим доступа: https://www.medicalnewstoday.com/articles/smoking-effect-on-skin
3. Стефани С. Гарднер. Химические пилинги и ваша кожа // WebMD. — 2023. — 18 сентября. — Режим доступа: https://www.webmd.com/beauty/cosmetic-procedures-chemical-peel-treatments

Рецензент – старший врач Михайленко Людмила Анатольевна.